Assista Agora; Olha você

Ola Boa noite a todos,começa o programa olha vc deste domingoo

Depois do programa,ter ficado alguns dias fora do ar,ele esta de volta pra ficar e divertir todos aqui da rede nacional nos domingos..Estamos no ar..boa diversãoo...


Vamos ver que teremos no programa:

Quadro: Beleza & Bem estar
Quadro: Lendas urbanas
Quadro: Mundo das celebridades
Quadro: Culinaria Olha você
Quadro: videos sem noção
Quadro: Top 10 da Internet
Quadro: Seriados The sims
Novo Quadro: To frito
Novo Quadro: Pense Verde

Novidades no quadro beleza,com dicas de alimentaçao saudaveis para as mulheres querem manter seu corpo perfeito..confiraaa

Quadro: Beleza & Bem estar
Beber líquidos durante as refeições dá barriga?



Beber água durante as refeições dilata o estômago



"A barriga é uma conseqüência das calorias ingeridas", conta a nutricionista do Promove São Camilo, Débora Rocha. Ela explica que o líquido consumido durante a refeição pode causar uma dilatação momentânea no estômago, daí a idéia de que o líquido pode aumentar a barriga. "É uma dilatação pela quantidade de alimentos que se está ingerindo."

A nutricionista Mariana Vela Reis comenta ainda que beber qualquer tipo de líquido durante uma refeição pode comprometer a acidez gástrica necessária para uma boa digestão e a absorção dos nutrientes, principalmente vitaminas e minerais. "Com a digestão comprometida, pode ser que ocorra a fermentação de carboidratos. Esse processo aumenta a formação de gases, dando a sensação de distensão abdominal, ou seja, de 'barriga'."

Segundo Mariana, uma idéia é que se consuma água antes das refeições diárias. Assim, o líquido é rapidamente esvaziado do estômago, permitindo que a acidez gástrica se recupere. "Além disso, como a sensação de sede pode ser confundida com a de fome, uma vez satisfeita a necessidade de líquido, o apetite será proporcional à necessidade de consumo de alimentos, evitando compulsões", explica.

E são as compulsões alimentares, acompanhadas das calorias ingeridas em excesso, que podem se transformar nos grandes vilões da barriga. "A região abdominal, normalmente, é a que tem a maior facilidade em depositar as gorduras, decorrentes de calorias ingeridas em excesso", comenta Débora.

De acordo com a nutricionista, o ideal seria que não se bebesse líquidos durante a ingestão de alimentos. "Além de aumentar a dilatação do estômago, beber água dificulta a digestão", explica. Mas se é difícil se deliciar com aquele saboroso prato sem um copo ao lado, vai a dica: "prefira, então, um suco de fruta cítrica, porque a vitamina C auxilia a absorção do ferro, provenientes das leguminosas e verduras".


Hehe,dicas dessas são boas para feriadão em,o que vcs acham?....

Bem continuando o programa,vc tem medo de fantasma,monstro,vampiros..não,entao assista agora...

quadro: Lendas urbanas

Lendas Urbanas - Casa das Vozes

1 parte



2 parte




Hahahaha,bem depois de pouco de terror no programa,vamos a mais um quadro..confira...

Quer saber da vida dos artistas e muito mais,entao veja no.
Quadro: Mundos das celebridades

Dicesar vence reality show do SBT e fatura R$ 20 mil

Embora não tenha faturado a bolada de R$ 1,5 milhão no BBB 10, Dicesar acabou ganhando um prêmio de consolação no SBT. De acordo com a coluna Zapping, do jornal Agora São Paulo, ele venceu o quadro Os Ospostos se Atraem.

A atração faz parte do programa Eliana, que forma duplas com pessoas de perfis bastante diferentes para concorrer ao prêmio de R$ 20 mil. A vitória de Dicesar irá ao ar neste domingo (5).


Atriz da Band completa lista de participantes de 'A Fazenda 3'

De acordo com a coluna Canal 1, do jornal Diário de S.Paulo, o 15º elemento da lista de confinados de A Fazenda 3 é a atriz e apresentadora Luiza Gottschalk. Ela atuou na novela Água na Boca, da Band, e apresentou o programa Combo, da PlayTV.

A publicação diz que o nome da moça consta na lista do diretor do programa, Rodrigo Carelli. Luiza se juntará a Nany People, Geisy Arruda, Andressa Soares (Mulher Melancia), Lisi Benitez, Janaína Jacobina, Tico Santa Cruz, Viola, Sérgio Abreu, Dudu Pelizzari, Daniel Bueno, Sérgio Mallandro, Monique Evans, Ana Carolina Dias e Carlos Carrasco.

Jornal diz que Mulher Melancia e Nany People estarão em 'A Fazenda 3'

A coluna Canal 1, do jornal Diário de S.Paulo, divulgou uma lista com o nome de 14 dos 16 famosos que estarão no reality show A Fazenda 3. Segundo a publicação, a emissora copiará o feito no BBB 10 e colocará a drag queen Nany People no confinamento.

Além de Jorge Demétrio Cunha Santos, que dá vida à personagem, entram na lista nomes não apontados anteriormente pela imprensa, como Andressa Soares (Mulher Melancia), os atores Dudu Pelizzari e Ana Carolina Dias, a jornalista Janaína Jacobina e o modelo Daniel Bueno. Lisi Benitez (Piu Piu), Geisy Arruda, Monique Evans, Tico Santa Cruz, Viola, Sérgio Abreu, Sérgio Mallandro e Carlos Carrasco também estão confirmados. A coluna diz que Joana Machado e Thiago Gagliasso não devem participar do programa. Jaque Khury, apontada como certa para o reality, não foi mencionada pela coluna do jornal.

Depois dessa fofocalhada todaa,esta dando uma fome,em que tal nos fazermos,uma receita deliciosos...

Quadro: Culinaria Olha Você

Espetinho de frango

Ingredientes:
2 peitos de frango médios
250 g de couve-flor (só as flores)
2 cebolas médias em gomos
marinada
1 xícara (chá) de cebola picada
2 dentes de alho amassados
1 colher (sopa) de gengibre ralado
3 colheres (sopa) de suco de limão
1 colher (chá) de cominho
1 colher (chá) de cardamomo amassado
1 colher (chá) de canela em pó
1 colher (chá) de colorau
1/2 xícara (chá) de iogurte
sal a gosto

Modo de Preparo:
Retire a pele e o excesso de gordura dos peitos de frango, lave e enxugue-os com papel toalha. Pique o peito em 24 cubos de mais ou menos 5 cm. Reserve. Marinada: coloque em uma tigela a cebola, o alho, o gengibre, o suco de limão, o cominho, o cardamomo, a canela, o colorau, o iogurte e o sal. Misture com uma colher até ficar homogêneo. Coloque o frango na marinada, mexa para envolvê-lo no tempero e deixe por 4 horas. Cozinhe a couve-flor em uma panela com água e sal por 4 minutos, contados a partir da fervura. Retire, escorra e passe por água fria para interromper o cozimento. Reserve. Ligue o forno à temperatura média. Monte 6 espetinhos, colocando de forma alternada 1 pedaço de frango, 1 gomo de cebola e 1 pedaço de couve-flor. Disponha os espetinhos em uma assadeira e regue com a marinada. Leve ao forno por 50 minutos, ou até a carne dourar. Durante o cozimento, regue os espetinhos de vez em quando com a marinada. Retire do forno e sirva com arroz e creme de milho ou purê.

Fonte: Revista Água na Boca

Categoria: Aves
Esta receita: é light
Cozinha: Brasileira
Temperatura: Quente
Dificuldade: Média
Tempo de preparo: 25 minutos + o tempo de forno
Rendimento: 6 unidades
Calorias: 145 cal por porção


Huuuumm,que delicia de receita,não e mesmo,meu publico....

vamos agora ver quadro..

Videos sem noção


Os Sem Noção (Tombos)




Os 10 piores tombos do entretenimento



kkkk,eita videos sem noção mxm,kk to rindoo ate agora adoro os tombos dos artistas,kkkkk...Bem depois de darmos muita risadas,vamos confirar as dez noticias da internet...

Quadro: Top10 da Internet




Bem hj estamos estreiando novo seriado the sims2,no quadro
Seriados The sims

Maldição na Universidade,em 14 episodios

Confira agora ao 1 espisodio de Maldição na Universidade



Espero que tenham gostado da novo seriado...

Bem estreiando nosso novo quadro: To frito,vamos mostra varias reportagens ,espero que todos curtemm

quadro: To frito

Um jantar em verso e prosa
Além de conquistar seu amor com pratos saudáveis, você ainda pode dar uma de poeta na mesa

Bateu aquele dia em que você deseja fazer uma surpresa para a namorada ou o namorado? O jantar poético é uma boa ideia para quem deseja ir além de um cardápio tradicional. Primeiro, prepare o ambiente, que deve ser, como o próprio nome diz, poético.

Compre velas aromáticas, para uma refeição à luz de velas. Uma toalha nova também é importante. Ou, se preferir, jogo americano. Ao arrumar a mesa, deixe o guardanapo disposto de um modo não convencional também, diferente do que está acostumado no dia-a-dia (veja opções na galeria de fotos).

Na decoração, solte a criatividade. Uma opção é espalhar livros pela sala. Sobre a mesa, o sofá, a TV. Afinal, você está preparando um jantar poético. Nomes como Drummond, Fernando Pessoa e Vinícius de Moraes podem e devem fazer companhia.

Selecione também alguns versos. Imprima-os em pequenos pedaços de papel. Esconda-os embaixo do prato, dentro do guardanapo, entre as almofadas do sofá ou onde sua imaginação mandar. Sempre deixando um pedaço do papel à mostra. O objetivo é que seu convidado ou convidada, entre uma garfada e outra, perceba o texto. E, tão logo o veja, tenha a curiosidade de ler. Espalhe uma quantidade certa, que não vá atrapalhar também o andamento da refeição.

Como a pessoa terá, depois da sobremesa, diversos papéis com poemas, faça o trabalho completo. Torne disponível uma pasta (bem decorada por você, claro) para que ela guarde o que recebeu.

Hoje, muita gente prefere pratos saudáveis. Assim, segue uma sugestão de receita para o jantar poético. Incremente com outros pratos e bom apetite!

Ingredientes
• 4 col. (sopa) de quinua em grão
• 2 ½ copos (500 ml) de água
• 1/2 cebola picada
• 4 col. (sopa) de vagem cozida e picada
• 4 damascos secos picados
• 4 nozes picadas
• 2 col. (sopa) de uva passa
• 2 col. (chá) de sal
• 1 col. (sobremesa) de azeite de oliva
• 4 col. (sopa) de vinagre de maçã
• 2 col. (sopa) de salsinha picada
• 4 folhas grandes de repolho (ou alface-americana)

Modo de fazer

Ferva a água, acrescente sal a gosto e cozinhe a quinua por 20 minutos ou até que os grãos fiquem macios. Retire do fogo, escorra bem a água e deixe a quinua esfriar. Passe os grãos para uma
vasilha funda e acrescente a cebola, a vagem, o damasco, as nozes e a uva passa. Tempere com o sal, o azeite e o vinagre e misture bem. Por último, polvilhe a salsinha. Coloque a mistura dentro da folha e sirva em seguida.

estreiando nosso novo quadro: Pense verde


Pense Verde
Encontre um companheiro fiel
Se encontrar um namorado está difícil, que tal cuidar de um gatinho?

Está cansado de ficar sozinho em casa? Seu parceiro te deu um pé e você está se sentindo um menor abandonado? Se além de tudo isso, você ainda é amigo dos animais, não perca tempo! Adote um. Existem diversas instituições que retiram os animais das ruas e dão todo o apoio e tratamento para esses bichinhos que passaram por maus bocados.

A ONG Adote um Gatinho, por exemplo, mobiliza voluntários para atender aos felinos abandonados. Só depois de uma ida ao veterinário, vacinas, vermífugo, castração e muito carinho, é que a equipe põe os bichinhos para a adoção.
A política dessa ONG é sempre seguida à risca: além de não ter que pagar nenhuma taxa para adotá-lo, o seu gatinho já virá castrado e com a primeira dose da vacina quádrupla felina. Mas para levá-lo para casa será preciso se comprometer com a instituição, assinando um contrato que diz que você irá cuidar e amar muito o seu novo amigo e ainda mostrar que a sua casa é capaz de recebê-lo.

Susan Yamamoto, co-fundadora da instituição explica que para adotar um gato, é preciso estar preparado. “Tem que morar em casa segura, pois casas devem ter muros altos e telas nos acessos à rua e telhados. Quem está em apartamento deve ter redes de proteção em todas as janelas e sacadas, condições financeiras para dar as vacinas anuais e atendimento veterinário sempre que necessário e tempo para se dedicar ao animalzinho diariamente, afinal, os gatos são mais independentes do que os cães, mas precisam de carinho e atenção também”.

Com a alimentacão dos bichanos, você irá gastar cerca de R$ 90 por mês, comprando uma ração de boa qualidade (super premium). E, conforme informa Susan, os gatos dão pouco trabalho. Eles não precisam tomar banho, nem sair para passeios, por exemplo. Além disso, eles fazem as suas necessidades na caixa de areia. “O cuidado diário que você necessitará ter é limpar a caixa de areia uma ou duas vezes por dia e abastecer os potes de água e ração. Uma vez por ano é necessário cuidar de sua vacinação e, é claro, a qualquer suspeita de doença deve-se levar o animal imediatamente ao veterinário.”

Se o seu caso é outro, você adora animais mas não tem tempo de cuidar de um, ou ainda, a sua casa não tem muito espaço, não desanime, ainda dá para fazer a sua parte. Diversas ONGs, incluindo a Adote um Gatinho, aceitam doações em dinheiro e em produtos alimentícios, de limpeza e remédios como vacinas ou até mesmo para humanos’.

Agora, se você conhece alguém que maltrata os animais, não deixe barato. Lembre-se que submetê-los aos maus-tratos é crime previsto pelo artigo 32 da Lei de Crimes Ambientais e pode acarretar multa ou pena de três meses, podendo chegar a um ano de reclusão.


Acessórios para seu novo amigo:

- Caixa sanitária
- Granulado sanitário (areia para gatos)
- Caixa de transporte
- Comedouro
- Ração
- Caminha e cobertor
- Arranhador
- Bolinha, brinquedos


Bem galera,chegamos ao final de mais um Programa: Olha Você,deste domingo espero que todos tenham gostados das novidades que estreiaram no programa e as novidades que ainda viram.aguardem..bjs,Boa noite a todos otimo feriado,ate proximo domingo...